jakiego gainera

Zależy na jakiego dietetyka trafisz. Zazwyczaj pomagają. Gainera zrób sobie sam. Torebka ryżu z tuńczykiem w sosie własnym i 10ml oliwy :)

[...] No i tak chce sobie zrobić porządny cykl mam zamiar kupic kreatyne, tego nitrobolona, aminokwasy, weglowodany, L glutamine, witaminki, no i jakies chyba białko. tylko jeszcze niewiem co dokladnie wybrac jakiego producenta itd. Mam na to jakie 700zł. czy jest sens? b ochciałbym złapać chociż te 2cm w bicu no i w klatce oczywiście. Co mi radzisz?

[...] ci nic pierwszy cykl! musiało byc coś spiepszone z żarciem lub treningiem, ja ci proponuje zadbać -o diete----> dział odżywianie -o trening----> dział trening dla początkujących i spokojnie zrobić cykl na mono, gainera brac według ewentulanych braków w diecie! 2 centymetry? W pierwszym porządnym cyklu myśle że ZERO jakiego kolwiek problemu

to po jakiego bierzesz tego gainera??? ręce opadają

Ok dzieki za odpowiedzi.A prócz tego gainera ...up your MASS... to jakiego innego mogli byscie polecić??

gainera, obojetnie jakiego i bierz 100 - 400g (stopniowo dodawaj) dziennie oprócz normalnych posiłków (nigdy kosztem posilku). wiedz ejdnak, że najprawdopodobniej będzie to po prostu "masa". nie koniecznie masa mięsniowa... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-06 20:33:12

a jakiego polecacie gainera do zakupu?? zeby byl tani

a jakiego bys mi polecił buka czy gainera a wogule co by był najlepsze dalmie gainer czy buk a jaką kreatyne mi polecasz lub jabczan jaką odp

weź 2x najnowszy Xpand ładnie kopnie. jakiegoś gainera.A jakiego to zależy od $

[...] w zaleznosci czego i ile w tej diecie brakuje Przydatne tez sa preparaty witaminowe. Ogolnie rzecz biorac nie warto na samym poczatku sie bawic w niektore odzywki bo sie kase traci, a nie ma si eo tym zbytniego pojecia - np o diecie ktora jest nieodzwonym elementem stosowania jakiego kolwiek dozwolonego lub niedozwolonego wspomagania.

[...] diete to powolutku bedziesz rosl ;) odnosnie tych odrzywek to mozesz kupic sobie gainera ( trec mass xxl ) dla uzupelnienia brakow w diecie. odnosnie kreatyn i stakow to narazie poczekaj.. jak bedziesz potrzebowal przebic bariere to wezmiesz za pierwszym razem kreatyne + kilka dodatkow do kreatyny i zobaczysz jakiego kopa dostaniesz :) pozdrawiam

Nie mam diety:( ZByt trudne jest to dla mnie. Tylkoe nmie piszcie ze teraz juz koniec ze mna! powiedzcie jakiego kupic gainera

Dieta jest od jakiegos czasu, przytylem w sumie 9kg staz to 6 miesiecy. W takim razie kupie mono np. olimpa + gainera ale nie wiem jakiego, moze trec mas xxl?

piotrekk50- na etykiecie nie pisze? a tak w ogole jakiego proszku? gainera?

Mam diete i zamierzam jakiegoś gainera dokupić,jakiego antykatabolika byscie mi doradzili? I jak go dawkować, na noc,przed treningirm ,czy może po treningu?

Z niczym! Jakiego masz gainera? np. Monster Mass waniliowy to mistrzowski smak. :)

Dobra dzięki, zrobię jak mówicie. Jakiego możecie polecić gainera, i czy wgl mogę brać przy nadciśnieniu rzędu 145/80 ?

to już od ciebie samego zależy jakiego chcesz tego gainera, jaka zawartość białka!! i ile możesz na niego przeznaczyć!! napisz jaką kwota dysponujesz...

Cykl kreatynowy mam juz za soaba. Dlatego teraz chcialem cos innego sprobowac a gainera jakiego byscie proponowali ??

[...] czy jak to sie pisze na potrzeby przemyslu. Ogolnie nie oceniam ich produktu nie probowalem i nie oceniam. A co do mass mutation z polsportu jak dla mnie najlepszy gainer jakiego probowalem smakowo zapachowo i sklad wyglada za***iscie + cena. A dodajmy ze przez moje podniebienie prze***alo sie juz ladne pare gainerow z roznych firm i jak dla [...]